Obvestilo Nacionalnega inštituta za javno zdravje: preizkus hoje

Preizkus hoje na 2 kilometra

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo.

Udeležite se preizkusa hoje na 2 kilometra in preverite svojo telesno pripravljenost. Preizkusi potekajo brezplačno po vsej Sloveniji, za datume poglejte v knjižico Z gibanjem do zdravja 2018

Primeren je za vse med 20. in 65. letom, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti. Udeležba je brezplačna!

http://www.nijz.si/sl/preizkus-hoje-na-2-kilometra

Jadranka Jovanović, NIJZ OE  Murska Sobota

__________________________________

Jadranka Jovanović
prof. rus. jezika in knjiž., spec. duševnega zdravja v skupnosti
regionalni promotor zdravja III/Območna enota Murska Sobota

Arhitekta Novaka 2/b, SI-9000 Murska Sobota

t +386 2-5302-124

m +386 41/32 95 62

f +386 2-5302-111

jadranka.jovanovic@nijz.si

www.nijz.si

YouTube NIJZ

Podatkovni portal NIJZ